楼主: 小宾宾

龙和小宾宾的蛙泳★录制于08.11.8,地点:一中

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土到掉渣 发表于 2008-11-11 23:18:07
小宾回手前伸的时候没有必要特意耸肩把手提出水面~~~~~直接前伸就好了~

龙的动作其实已经不错了~~身体不要刻意上抬~衔接自然些就好~~~
 楼主| 小宾宾 发表于 2008-11-11 23:54:35
我习惯耸肩了,一直改不过来!
南曾北战 发表于 2008-11-12 23:05:06
龙虾的动作已经很标准了···可以试着向“波蛙”的幅度迈进··平时多练习“蛙手+蝶腿”先··
南曾北战 发表于 2008-11-12 23:08:43
小宾的耸肩送臂提水动作衔接可以试着把上提的幅度适度放缓·衔接自然些好···
 楼主| 小宾宾 发表于 2008-11-13 00:20:15
好滴!周六还麻烦方丈现在指导下!
吃水的鱼 发表于 2008-11-14 09:42:03
瓦靠,龙你现在够强的阿!!回去跟你比赛哈哈,我们游50,你让我25!怎么样~
烛影摇红 发表于 2008-11-14 11:10:14
吃水的鱼明摆着欺负龙,让25米,连索普都不是你的对手。
发表于 2008-11-14 11:15:13
引用第16楼烛影摇红于2008-11-14 11:10发表的 :
吃水的鱼明摆着欺负龙,让25米,连索普都不是你的对手。
就是就是。。。让你10米差不多[s:14]
天生射手 发表于 2008-11-16 17:13:13
上面那片还可以,下面根本没办法看啊,缓冲没完没了啊
总之,很受大家的精神的鼓舞!
罗伟明 发表于 2009-3-13 13:15:31
加油啊    多游泳多健身
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