蛙泳陆上练习游泳柔韧练习系列之二

allen · allen 发表于 2011-8-16 21:40:58

本帖最后由 allen 于 2011-8-16 21:59 编辑

游泳柔韧练习系列之二

柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。少年儿童正处在柔韧素质发展的敏感期,关节柔韧性对于游泳运动员来说是十分重要的。良好的柔韧性能使游泳运动员在游进过程中的动作幅度增大,自然、省力,同时加长有效动作的路线,增大有效动作

allen · allen 发表于 2011-8-16 21:41:16

绝对精品........

武汉拈花一笑 · 武汉拈花一笑发表于 2011-8-17 08:10:19

难度大！

小一乐 · 小一乐发表于 2012-5-16 15:35:21

谢谢，非常好的资料。。。非常感谢！！！！希望更多人看帖后顶起来，翻了好多页才看到
幸好有底部的相关帖子。。。给大家一个建议，如果喜欢可以点底下分享中的收藏，就进入自己收藏夹了

allen · allen 发表于 2012-5-22 23:53:53

{:soso__11383482404199079990_1:}喜欢的朋友希望别让帖子沉了

蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-7-25 23:22:56

太有难度了..

循循鱼 · 循循鱼发表于 2012-8-22 18:27:21

好的，O(∩_∩)O谢谢，真全。

snow · snow 发表于 2012-8-23 17:20:30

老外那个一跳一坐的蛙泳腿练习没敢练，呵呵，是不是那个比较危险，还有，我平时坐床上玩电脑没事就这么坐着了，时间长了没事吧？

动感超人！ · 动感超人！发表于 2012-9-28 00:27:04

{:soso_e179:}

小小悠 · 小小悠发表于 2012-9-28 00:34:11

弱弱问一下，是不是女生不用压啊，我压了一会完全没感觉啊。

[高阶泳者] 蛙泳陆上练习游泳柔韧练习系列之二