把身体向前送是每一个游泳爱好者的目标

百草滋味

SEND IT FORWARD，把身体向前送，而不是在水里上上下下，我想是每一个游泳爱好者的目标，但是知易行难啊。

这个感受其实最深的还是这几天游自由泳，想想前段时间蛙泳的时候也有类似的感觉，当身体状态好的时候，偶尔可以找到这种向前的感觉，身体比较浅，每一个动作都在向前、向前，而不是和水在搏斗。

想要快，无非两点：1、增加推进力；2、减少阻力。对于任何运动的物体都是一样。在游泳中，想要增加推进力，实在不容易，不是屁股上绑一个大爆竹就可以的。也许在减少阻力上多下点功夫，提高的更快。而减小阻力，最基本的就是保持身体在水里的良好姿态，减小对水面积，减小上下波动幅度。想要理解这一点、在游进中意识到、感觉到这一点，也真不容易，不过个人觉得，比增加推进力更容易实现一些。因为和水搏斗一小会，我就累瘫了。

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
我是不是太肉麻了！厦门游泳社区我来了！

  好好练习

好好练习

要得！确实如此，不是与水搏斗而是与水和谐相处，呵呵。。

好视频，很有用处，对于游泳的理解很好！