蝶泳技术动作问题解答之二

abang

问题四：手臂出水不够，手几乎贴着水面滑过去 怎么改进？

　　回答：手臂贴着水面滑过，说明移臂时转肩动作不到位。可以加强 单臂划水练习。在移臂出水时注意加强打水力度，这样也可以增加移臂出水的力量。

　　问题五：做蝶泳手时，空中移臂后双手入水时需不需要停顿一下（即保持双手向前的动作在水中漂一两秒后再划水），还是像自由泳那样入水就开始划水？

　　回答：一般来说，二次打腿的话，双手入水即开始下一次动作，动作的分界在于腿部动作的完成，如果动作停顿，更像是蛙泳的漂浮前伸。

　　问题六：蝶泳的两次打水，动作完全一样吗？哪一次重？哪一次轻？

　　回答：连贯均匀的蝶泳打腿是蝶泳动作的基本动作要求，如果掌握住打腿的节奏，那么就不会觉得这2次打腿有轻重的区别。

{:soso__3176662658743999460_3:}自己坐沙发。。。