2011年福建省海警三支队与厦门红十字会第一期救生员联训班课程表

清澈的水

日期	星期	时间	科目	进 度	授课教练	地点	时数	备注
9/17	六	8：00/09：00	开班典礼	1.开训仪式、海警领导、红会领导、学员发言2.团体照相	支队 教练团	支队会场	1/1	迷彩服
		9：00/12：00	海上训练	海上3公里拉练 基本蛙泳、自由泳、基本仰泳	支队 教练团	支队游泳训练场	3/4	水母服
		14：30/18：00	救生游泳	1.抬头自由泳 2.抬头蛙泳 3.侧泳 4.基本仰泳 5.基本潜泳	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	3.5/7.5	水母服
		19：00/21：00	认识红十字	1.红十字运动 2.红十字组织 3.红十字宗旨、原则及标志	红十字会	支队教室	2/9.5	迷彩服
9/18	日	8：00/10：00	基本潜泳	1.徒手下潜 2.徒手平潜 3.搜索	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	2/11.5	带潜水装备
		10：00/12：00	水上 自救与求生	1.漂浮 2.韵律呼吸 3.踩水			2/13.5
		14：30/18：00	基本救生	1.藉物伸延2.藉物抛掷3.徒手4.藉物涉水	教练团		3.5/17
		19：00/21：00	急 救 法	1.人工呼吸 2.心肺复苏术（C.P.R）	培训中心	支队教室	2/19
9/19	一	8：00/12：00	入 水 法	1.静入式2.跑跳式3.平跳式 4.跨跳式5.高跳式。	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	4/23
		14：30/18：00	救生浮标救生	救生浮标入水、接近、救援、水面人工呼吸			3.5/26.5	救生浮标
		19：00/21：00	理论课	水上救生基本常识及救生环境评估		支队教室	2/28.5
9/20	二	8：00/12：00	浮潜与搜救	1.浮潜装备使用2.入水法3.平压 4.上升 5.救援法	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	4/32.5	带重潜装备
		14：30/18：00	接  近  法 防  卫  法	1.预备动作2.正面接近3.背面接近4.水中接近5.水底接近。 1.单手阻挡 2.双手阻挡 3.双手下压 4.单脚蹬离			3.5/36
		19：00/21：00	理论课	水上紧急救援		支队教室	2/38
9/21	三	8：00/12：00	解  脱  法	1.基本概念2.正面推肘 3.背面推肘 4.抓腕(臂) 5.双淹溺	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	4/42
		14：30/18：00	带 人 法	1.藉物带人2.抓腕带人3.抱胸带人4.疲乏式带人5.抓衣领带人			3.5/45.5
		19：00/21：00	理论课	认识海洋、海岸和潮汐,海训前准备		支队教室	2/47.5
9/22	四	8：00/18：00	舟艇安全	1.海浪游泳2.救生浮标、救生浮筒3.救生板4.基本救生 5.操舟与救援：出发、接近、救 援、上下小船	支队 教练团	公开水域	10/57.5	分组操作
		19：00/21：00	座谈会	海警官兵与红十字水救队员座谈会		支队教室	2/59.5
9/23	五	8：00/12：00	单科考试	综合考核	教练团	海沧嵩屿 游泳馆	4/63.5
		14：30/18：00	表演彩排	考试及表演彩排	支队 教练团		3.5/67
		19：00/21：00	汇报演出	邀请各相关单位领导参加 结业仪式、授证、照相、礼品	支队 红十字会教练团		2/69

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