[下载] 全浸练习的感受 TI教程与传统训练教程区别

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三岁就很帅 发表于 2011-9-18 18:18:59
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TI教程与传统训练教程区别在于:TI将重点放在了人与水的和谐上而没有太多关注速度,在技术上感觉TI更像是一种“漂浮”,在水中找到平衡点,首先能感觉到静水的浮力便进入了TI之门,再通过练习用心去感受动水的反作用力,并能利用之,便已上路了。
TI并没有太关注手腿的具体技术细节,这更适合业余者。转而使得练习者将更多的注意力放在躯干的整体姿态和呼吸上,更可能去感觉浮力,而较少的感觉推力--这样练习者就更可能去感觉人与水最为重要的关系---沉浮。即便是前进,TI强调的是“平静的滑行”,并不去追求速度。练习者对水的感受如何是TI的核心,其他都是其次的东西。TI者可能不快,可能少些力感,但自己和观者的感觉却有可能是最好。
TI与传统相同的是对腰、肩的柔韧性具有一定的要求。其实柔韧性是关键----力量决定你的动作有多大的力度,而柔韧性却决定你是否能做出那样的动作。
多用脑去思考,多用心去感受,不蕴不火,连绵不绝,人在水中,水在心里,这就是我的全浸之路,我正在途中
卫城左岸 发表于 2011-11-11 23:48:41
多用脑去思考,多用心去感受,不蕴不火,连绵不绝,人在水中,水在心里,这就是全浸之路.。
xjt227 发表于 2012-3-30 16:00:44
"多用脑去思考,多用心去感受"
青鸟飞鱼 发表于 2012-4-22 20:04:37
泳者的境界
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