业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式

396511059 发表于 2015-7-22 11:56:47

学习研究体会

lv1003 · lv1003 发表于 2015-7-22 17:14:59

谢谢。我是一会这样一会那样，不稳定。累了肩膀不出水面

bobobecky · bobobecky 发表于 2015-7-24 17:23:19

这个真不错，有点像踩水吧，这样不容易被呛到，我只会游，这样踩和浮的就不会，掌握的不好

龙旗 · 龙旗发表于 2015-7-28 09:16:14

众人众人众人众人

art18 · art18 发表于 2015-7-28 21:28:26

学习中～～

csjren · csjren 发表于 2015-8-4 14:15:12

业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要

黑衣大食 · 黑衣大食发表于 2015-8-4 14:38:56

1年半前每天跑步7公里导致髂胫束摩擦综合症，后来改游泳了，今夏蛙泳每次都游2~3小时，这两天学习波蛙游的时候发现膝盖外侧有点疼，看来蛙泳也是需要注意的

Tnty · Tnty 发表于 2015-8-4 18:10:04

好好学习一下

若来 · 若来发表于 2015-8-5 20:05:14

学习学习，老是回帖很烦

鲨鱼的胖胖 · 鲨鱼的胖胖发表于 2015-8-11 11:05:52

我来好好学习下。

[高阶泳者] 业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式