掌握更强有力的自由泳技术学习推水手臂和移动手臂的配合

iswim · iswim 发表于 2011-11-23 18:42:06

本帖最后由 iswim 于 2011-11-23 18:42 编辑

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hnldzyt · hnldzyt 发表于 2019-1-12 10:56:14

拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的最佳放松运动。 ... 伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暖身及运动后作收操。

叶公好龙 · 叶公好龙发表于 2011-11-23 22:46:11

hhhhhhhhhh

子非 · 子非发表于 2011-11-24 14:41:46

快乐二叔 · 快乐二叔发表于 2011-11-24 16:31:24

多谢分享。。

yglaotu · yglaotu 发表于 2011-11-24 17:20:48

e25554ef73a353c41cfc1cb7286c03dd

ronnie · ronnie 发表于 2011-11-24 20:08:34

看看什么情况

嗜烟如命 · 嗜烟如命发表于 2011-11-24 21:10:22

999999999999999999999999

小城市 · 小城市发表于 2011-11-24 21:24:44

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区不走平凡路

音乐调调 · 音乐调调发表于 2011-11-25 12:36:53

学习学习、

_Sai55 · _Sai55 发表于 2011-11-26 00:22:10

{:soso_e100:}

[中阶泳者] 掌握更强有力的自由泳技术学习推水手臂和移动手臂的配合