[公开水域] 公开水域自由泳抬头辨别方向的方式

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swimsmooth 发表于 2011-11-23 23:19:12
17426 8
注:只要把鼠标放上去就会动了


常青树 发表于 2011-12-6 17:18:29
正是我需要的!
黑泽优 发表于 2012-5-31 23:20:51
非常不错阿!!!!!
教皇国主 发表于 2012-6-7 10:37:47
好贴,好像是专门给我准备的。
教皇国主 发表于 2012-6-7 10:38:03
在公开水域游泳的众多挑战中一个很重要的就是:就是没有泳池底部那条黑色T字线,作为指引你游的很直的向导。对于公开水域游泳来说,视野是一个非常重要的方面。泳者应该尽最大努力学会快速地,有效地寻找和观察他们的目标。
       公开水域采用自由泳游进的新手,应该在每隔几个自由泳划臂动作之间,练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分,每做几个划臂动作就要稍微抬头,应该把眼睛刚刚露出水面,寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是:不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高,那样的话,你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。 ”原文引用和本人翻译结束。
 楼主| swimsmooth 发表于 2012-7-19 22:35:48
厦金横渡都这么游
唉哟悠哉 发表于 2012-7-27 14:45:11
不错。。
慢慢游 发表于 2012-10-28 17:27:36
{:soso_e179:}
吾喜游 发表于 2014-6-28 06:49:00
好帖,楼主辛苦了
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