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公开水域自由泳抬头辨别方向的方式
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swimsmooth
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swimsmooth
swimsmooth
发表于 2011-11-23 23:19:12
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常青树
发表于 2011-12-6 17:18:29
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正是我需要的!
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黑泽优
发表于 2012-5-31 23:20:51
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非常不错阿!!!!!
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教皇国主
发表于 2012-6-7 10:37:47
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好贴,好像是专门给我准备的。
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教皇国主
发表于 2012-6-7 10:38:03
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在公开水域游泳的众多挑战中一个很重要的就是:就是没有泳池底部那条黑色T字线,作为指引你游的很直的向导。对于公开水域游泳来说,视野是一个非常重要的方面。泳者应该尽最大努力学会快速地,有效地寻找和观察他们的目标。
公开水域采用自由泳游进的新手,应该在每隔几个自由泳划臂动作之间,练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分,每做几个划臂动作就要稍微抬头,应该把眼睛刚刚露出水面,寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是:不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高,那样的话,你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。 ”原文引用和本人翻译结束。
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swimsmooth
发表于 2012-7-19 22:35:48
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厦金横渡都这么游
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唉哟悠哉
发表于 2012-7-27 14:45:11
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不错。。
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慢慢游
发表于 2012-10-28 17:27:36
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吾喜游
发表于 2014-6-28 06:49:00
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好帖,楼主辛苦了
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