所有泳姿转身后的流线型 你必须学习的游泳技术（进阶篇）

这个练习很好，希望大家多练习

我就缺乏这样的训练.{:soso__1729077527110816245_4:}

象猫样的女人 发表于 2012-6-27 14:24
我就缺乏这样的训练.

这个练习确实很重要，很有眼力哈

谢谢看看原文，辛苦了

飞絮 发表于 2012-6-28 01:19
谢谢看看原文，辛苦了

应该谢谢您才对的.您的宝贵经验多多益善~{:soso__9928000049785493518_1:}

刚刚在游泳池里练习了一下.刚刚的几下都坐到了池底了{:soso__5028334263485312986_4:}.后来慢慢就好些了.明天继续努力.{:soso__18008821094077060055_4:}

象猫样的女人 发表于 2012-6-28 14:25
刚刚在游泳池里练习了一下.刚刚的几下都坐到了池底了.后来慢慢就好些了.明 ...

记得深蹲，然后发力，做超直动作后蹦起。非常好的姿势

超直~我有练习的

谢谢。。。