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雁雁 · 雁雁发表于 2015-7-11 09:17:36

学习了，谢谢

玻璃心一一 · 玻璃心一一发表于 2015-7-29 16:55:11

多谢分享。。。

whxxlond · whxxlond 发表于 2015-8-2 17:15:17

面划过，另一只手要努力往前伸，使身体笔直）高阶练习：丢开浮板，腿轻轻打水，保持平衡就行，上身与中阶一样以上练习都做到，就足够了隔天练习，两个月就行

netying · netying 发表于 2015-8-9 23:02:29

感谢您的付出

股海渔夫 · 股海渔夫发表于 2015-8-10 08:44:35

打腿太弱了，必须提升

本性 · 本性发表于 2015-8-10 09:11:36

立马看看＝＝＝＝＝＝有用的

yaoat86 · yaoat86 发表于 2015-8-10 22:09:21

谢谢楼主。。。

〝佐歪歪 · 〝佐歪歪发表于 2015-8-17 12:17:14

感谢分享哦~

透明的鱼儿 · 透明的鱼儿发表于 2015-8-17 13:09:30

教学动画自由泳如何打水

感悟人生 · 感悟人生发表于 2015-8-17 16:55:19

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