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[高阶泳者] 教学动画 自由泳如何打水| 独发悠游游泳网 版权所有 禁止转载

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玄妙姐姐 发表于 2013-3-22 16:55:52
学习学习好hoxuexixuexixiii
大哥 发表于 2013-3-23 15:39:18
动画教学好
心如坟场 发表于 2013-3-25 10:58:56
erwertew松岛枫广东省分公司
铭扬天下 发表于 2013-3-25 12:27:28
谢谢楼主,大力的顶一下{:soso_e182:}
九orz 发表于 2013-3-25 16:06:35
那就回复一个呗
TAIZI 发表于 2013-4-9 09:46:32
这个很有意思
sungcondan 发表于 2013-6-24 14:24:59
谢谢楼主分享
哦多多 发表于 2013-6-24 16:03:11
我来学习!
hanabaichuan 发表于 2013-6-24 16:43:59
fgtxdhzsetgxsfrt
xiaoyue 发表于 2013-6-26 14:44:25
学习打腿。。。。。。。。。。。。。
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《游泳笔记:专注科学游泳,拥抱健康人生》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。*部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。
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