楼主: 小鸭爱水

[讨论] 初学者学习蛙泳在水里到底是教他用鼻吐气还是用嘴?

    [复制链接]
胡刮 发表于 2012-6-11 23:11:57
初学越简单越好,概念。。
回复

使用道具 举报

rose 发表于 2012-6-12 00:24:42
都舒服。。
回复

使用道具 举报

莫召奴 发表于 2012-6-12 18:46:45
果然都是高手,而且都没有人说用鼻子吸气。
1206121619fcb52d3fb9349bca.jpg
前面有人还刻意点出这一关键点让楼主思考,不知楼主发现了没?
哪种方法最科学,我觉得能不呛水,又能换足所需之气,还能有好表现,都很科学。
切~ 这不是跟没答一样吗?....
是啊!放轻松点,赏图吧~~
12061216201b6e54d3f37be112.jpg
12061216216dd66478700e0720.jpg
回复

使用道具 举报

安妮鲜花 发表于 2012-6-12 18:47:38
口鼻同时呼气
回复

使用道具 举报

潇潇雨 发表于 2012-6-14 08:13:44
嘴巴!!!!!!!!初学越简单越好的
回复

使用道具 举报

林琳 发表于 2012-6-18 00:14:16
信息够全的。。
回复

使用道具 举报

闲坐清聊 发表于 2012-6-19 09:32:02
感觉嘴难控制
回复

使用道具 举报

abang 发表于 2012-6-23 17:55:05
支持下。。。
回复

使用道具 举报

只愿聆听 发表于 2017-11-21 11:21:34
用嘴巴。。。
回复

使用道具 举报

yaoxy6425 发表于 2018-1-18 16:20:30
很想看本贴隐藏部分
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

《游泳笔记:专注科学游泳,拥抱健康人生》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。*部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。
游泳笔记
¥免费 专注科学游泳
中级 类型:游泳训练
立即学习 1729人已学习
一本自由式的武功秘笈! 以人类水中前进时,最符合人体工学的自由式解说,将身体与浮力的抽象感受,转换实际可练习的游泳技法: 如何锻炼难以掌握的水感? 如何找到划手和打水的配合时机? 如何真正学会换气,而不是憋气? 打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率? 除了会游泳,如何还能练出优美泳姿? 在水中移动要如何有效减低水阻? 如何精准掌握划手的关键姿势? 如何锻炼游泳所需的内力与外力? 要如何增进功力提升为「会教游泳」?
写给已经会游自由式的人
¥免费 精进游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 1493人已学习
她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。 随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。
游泳突破 精进技术
¥免费 自由泳的技术及训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 2290人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485-3号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim