教燕子鱼游泳的过程纪录,一个纯粹业余的教练课程

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CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:17:31
14109 14
贝贝是燕子鱼的小侄子,今年十二,有点胖胖的,从来没有下过水。今年在燕子鱼的鼓动下下决心学会游泳

不容推托一手把小侄子交给了我,好赖就让你教了,学会了请客。这样的信赖让俺有点惭愧,才会游泳没几年就当起了教练,不过也是有教会了三个小孩的的信任基础的,严格得说是两个初级学员一个提高级的。在以后教贝贝的过程中一定会用到前两个小孩学习过程中的经验的。
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:17:44
贝贝第一次站在水中,有点不知所措。孩子的性格也有差别的,有些小孩尽管没有下过水但一到水里豪不惧怕,马上可以扑腾着玩,有些小孩怕水,不敢让自己的身体进到水中太多,贝贝就属于后一个有点怕水。

首先要让他克服怕水的心理,先拉着他的手站在齐腰深的水中,毕竟是在户外的水,脚底不是那么的平坦,开始就一定要拉着手让他感到有依靠。慢慢得蹲下身子,试着进到水里,几下就可以放开他的手了,但要把脸都埋在水里他又不敢了,一点点试探着,试探着,深吸一口气猛地一沉,这样就轻松地克服了第一个难题,不怕水。

再示范给他看怎样让身体浮在水面,深吸一大口气,手脚伸开,趴进水里,用手抚住他的肚子,帮助他不下沉。小胖子的身体好重,两只手一起才能把他俯在水面,浮起来后慢慢松手,开始一松开手就下沉,几次以后手离开他也能在漂一会了。能漂起来孩子就有了更多的兴趣,这时再拉着他的手在水里走几步,他会觉得很有意思,看着水底自己也能像鱼一样行进。

第一天基本上就学会了这点东西,我想主要的收获是他喜欢水了,喜欢在水里漂浮的感觉了。
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:17:56
第二天

早早的贝贝就在水里等着了,燕子鱼看见我来了,一转身就游到了老远的地方,真不象话~~

我想该教他腿上的动作了,需要一个辅助工具-助泳板。因为他不能在水里憋很长时间的气,所以就利用助泳板能够抬头听我的讲解。

省略了陆上的练习动作,在水里直接讲解也是一个好办法,就是累了点,这小胖子有一百斤了吧。他扶着板漂在水面,我边说边搬动他的腿告诉他怎样蹬腿。然后再拿掉扶板,憋一口气浮在水面练习蹬腿,仔细看着指出毛病,再做,再看,再做。几次讲解后还是改不了膝盖外翻脚并拢,好像初学游泳都是这样,一曲小腿马上就把膝盖分开的大大的,没办法,只好让燕子鱼帮一把,两个人一个把他的膝盖按住,一个搬动孩子的脚做动作,贝贝终于明白了什么叫曲腿什么叫翻脚。这时既要注意他的蹬腿问题了,一直到要结束不游了,蹬腿还是没有没有掌握。
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:18:26
本帖最后由 CONVERSATION 于 2012-6-11 12:19 编辑

一点感受
教孩子游泳绝对需要鼓励,需要不停的鼓励。如果他有了一点点几乎看不到的进步,你也要夸大点的表扬他,因为他在水里不知道自己的动作是什么样子,受到了表扬,他会以为自己一定做得很好看,这样尤其是内秀的孩子他才敢于大胆的模仿学习。
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:18:39
第三天

阴天有点冷,没想到贝贝一点都不怕冷。重复着前两天学会的漂浮,让他自己在最浅处玩着,我们先游了一大圈回来后才开始看着他练习,否则站在水里一会儿就冷的打颤。

今天的任务是学会手脚动作的配合。同样也是让他猛吸一大口气候趴在水面,蹬腿划臂,开始只能一个动作就要停下来抬头呼吸,慢慢的增加次数,告诉他你真棒,一下子就能走两三米了,再试试看或许能走得更多。果然在一次吸气憋气蹬腿划臂,连续三次登腿完成得挺像样的,再鼓励。

这是我又感到了有点冷,只好再让他自己抓住扶板玩水,又往龙潭深处游过去,回来时小家伙已经开始水上水下地钻着玩了。其实这就是进步,不要非等到孩子完全会游泳后才觉得是进步,你的每一次表扬就让他三分的进步变成了下次的七分成绩
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:18:53
因为水温还是不高所以每天在水里真正练习的时间并不多,看起来好象学得不快,但我一点都不急,因为我知道过去这前几天的适应期,孩子的进步将会突飞猛进了。

这就是小孩子的兴趣使然,也算是我的一点点经验
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:19:06
一点建议

看到很多小孩学游泳,都是只准备有泳衣或泳裤,不要以为不会游呢不用戴泳镜泳帽。

其实泳帽泳镜对于初学者来说是更加重要的,如果不戴泳帽,前额头发会在眼前形成视觉障碍,水顺着头发留下来更让人睁不开眼睛。这是有泳镜就会避免这个问题。而且如果孩子在水中能够挣着眼睛就不会感觉那么害怕。

所以学习游泳之前就应该把泳镜泳帽准备好
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:19:57
一点建议

看到很多小孩学游泳,都是只准备有泳衣或泳裤,不要以为不会游呢不用戴泳镜泳帽。

其实泳帽泳镜对于初学者来说是更加重要的,如果不戴泳帽,前额头发会在眼前形成视觉障碍,水顺着头发留下来更让人睁不开眼睛。这是有泳镜就会避免这个问题。而且如果孩子在水中能够挣着眼睛就不会感觉那么害怕。

所以学习游泳之前就应该把泳镜泳帽准备好
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:20:08
今天是贝贝第六次下水,是值得高兴的一天,又一个小徒弟将要出徒。

尽管没能下水但在岸边指挥着也挺管用。一下水我就知道今天贝贝一定会有很大的提高,因为他的水感明显的好起来,在水里很自如了。
温习了几趟蹬腿动作,又给他纠正几回划臂。划臂时他总是在水面上平着划,根本没有划手的效果,而且划不到位只是象征性的比划了一下,一再强调后又让燕子鱼在水里示范几次,练习后有了很大的改进。

今天小孩满刻苦的,一遍遍的来回游,就在这五米左右的浅水处。我在水边看着他,突然发现有几下他游得特别规范,及时地给予大声的表扬,孩子很高兴,越发的努力了。几下子就游了起来,一连三米没有停下来站住,呵呵~~

也许是紧张,动作频率非常快,让他慢一点沉住气,好多了

教他换气时只让他试着先抬头,几次抬头练习后再开始告诉他出水面后呼吸。

虽然看起来动作还是有点笨拙,但已经能游起来足以让孩子的信心大增
 楼主| CONVERSATION 发表于 2012-6-11 12:20:20
有人说,一开始学习游泳一定要把动作做的标准。我觉得不必这样

因为还爱不会游泳时,你所讲的标准动作他或许因为听不懂而不可能做出来。稍微随意些能游起来后再纠正也不迟,这时他既不怕水又能明白讲给他的动作含义。
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