楼主: 小沙丁鱼

[视频] 轻松学习鱼式游泳 全浸式自由泳鱼姿练习

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张兮兮 发表于 2013-1-19 19:51:39
好像有点认真.
悠雅 发表于 2013-1-19 20:54:00
本帖最后由 悠雅 于 2013-1-19 21:18 编辑
zzr219400 发表于 2013-1-19 19:34
个体差异虽然有,但不是在这样大是大非问题上适合自己才是王道。除非你自己总是保持这种水平,只要进阶, ...


        这个时候不是“上下”打水,因为身体侧着成为“左右”打水了啊{:soso_e132:}
        以右手为例说明(2次腿)整个动作如下:1、右手和右腿同时下去,手、腿、髋都用很小的力量就可以髋肩同时运动进行转体;2、右手入水后全力前伸;3、身体迅速左转成几乎与水面垂直(肚脐朝左)4、同时左手顺势推水;5、保持这个体位移臂(有利于高肘移臂)直到左手左腿同时入水(顺拐了{:soso_e110:})。
        接下来左手(如右手一样1、2、3、4、5)。
        这时腿相对于身体来说是“上下”打,而实际是垂直于水平面地“左右”打。身体保持“刚硬笔直”就象一块垂直于水面的“钢板”前进。是不是很省力啊?
        另外,身体平卧在水面上和一肩在水面上面一肩在水面下,我认为后者受到水的阻力小,是吗?如果是的话,前进的阻力小,是不是有利于身体前进啊?
       这些都是我“突发奇想”思考的内容,我认为自己的“顺拐自由泳”很省力应该有理由的。我要进阶要改也要知道理由。目前我在学习中。
       不对请批评。谢谢{:soso_e181:}



点评

因为还有比“顺拐自由泳”更省力的游泳动作你还没发现,这就是改的理由。  发表于 2013-1-19 21:45
hegodog 发表于 2013-1-19 23:30:39
{:soso_e142:}
加非鱼 发表于 2013-1-21 20:45:41
你的手臂向前伸展的速度不能超过身体向前的速度。
丹江水暖 发表于 2013-1-21 21:53:47
     听起来容易,练起来难啊。
乐水菠菜 发表于 2013-1-22 11:08:03
{:soso_e179:}不管是不是顺拐,楼主已经游得很好看很用心了,赞一个!
泥鳅130 发表于 2013-3-25 19:36:03
{:9_295:}{:9_295:}
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