楼主: tianyabiao

[游泳达人] 自由泳转身训练及跳水视频

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那四年 发表于 2012-11-1 23:10:38
已经呆了
gladys 发表于 2012-11-1 23:11:46
大神呐,我游100都够呛了!教教我怎么游自由泳吧
 楼主| tianyabiao 发表于 2012-11-7 16:26:18
robinzeng 发表于 2012-11-1 23:10
终于碰到你这大神了,肩部韧带怎么打开。我脚踝跪得差不多了

我是练“过肩”  用一根绳子左右手握住,然后从下往上过去,再过回来~~ 12y0604.jpg
水中月 发表于 2012-11-7 21:48:38
tianyabiao 发表于 2012-11-7 16:26
我是练“过肩”  用一根绳子左右手握住,然后从下往上过去,再过回来~~

非常有难度!!
 楼主| tianyabiao 发表于 2012-11-8 09:41:48
水中月 发表于 2012-11-7 21:48
非常有难度!!

嗯,如果一周不过肩,再过时就有些费劲了~~疼{:soso_e154:}{:soso_e150:}
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