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小鸭爱水
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小鸭爱水
小鸭爱水
发表于 2012-6-16 18:37:38
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悠币
泳龄也快2年了,也不知道自己游得标准不标准,刚好有机会录了一小段 请行家给看看哪里需要改进 谢谢
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焦刘洋:随时能进入比赛状态 伦敦或是最后机会
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沙丘
发表于 2012-6-16 18:38:21
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说说不足,划手发力太早,伸直以后,漂一会,两手外分成“Y"型抓水,开始划水时发力要缓,逐渐加快至夹肘节速,双手迅速前伸,中间不应有停顿。腿分得太宽,现在流行窄蹬腿,收腿结速时双膝与肩同宽,双脚外翻小腿要藏在大腿后,脚后跟不应靠的很近。
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悠着点吧
发表于 2012-6-16 18:39:11
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LZ游的是最让人害怕的蛙,一人占了一条道,超级无敌大劈叉。。
中招就。。。。。
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大白菜
发表于 2012-6-16 23:05:10
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初学,有必要提醒一下,一次完整的动作,吐气和吸气是两个清楚要做的事,不要忘记了
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tianyabiao
发表于 2012-6-19 11:12:35
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第一,先出手后蹬腿,你几乎是同步。
第二,头部抬得太高,脑门顶着水,产生阻力。
第三,腿张的太大,不要超过肩宽,超过肩宽必定产生阻力。
第四,双臂抱水几乎抱到胸口了,给你回手带来了阻力,也就是回手速度慢了。
希望对你有帮助!
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双鱼儿
到位
发表于 2017-8-6 11:23
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吴柳402032
发表于 2012-6-27 07:51:24
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-5-10 16:33:10
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如果是初学者的话,还不错👍
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coolbee515
发表于 2017-5-10 20:58:46
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腿蹬的太开了,感觉你好像翻脚的程度不够
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-5-11 05:23:12
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还行吧
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wx_gmbT9Jrd
发表于 2017-6-2 06:13:51
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点哪里看视频呢?
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