[资料] 自由泳技术 游泳爱好者类型介绍 流畅型(超清)

    [复制链接]
swimsmooth 发表于 2012-6-19 13:11:42
22077 19
typebar_07.png
6. 流畅
smooth115light.png
-很有经验,从小开始比赛
-动作流畅,是池子里的焦点
-天然的短距离运动员,可能不喜欢长距离
-需要练习公开水域
-100m速度在0:50到1:20





Full Smooth Profile
流畅型介绍

adlington.jpg
The Smooth can be male or female and has an excellent swimming background.
对于有优秀游泳基础的男生或女生都可以流畅的完成自由泳技术。
They appear to be perfect in the water and to exert very little effort whilst cruising past their opponents.
他们在水中可以使用最有效的能量去完成完美的泳姿。
Their stroke may require some adaptations to perform at their potential in open water.
他们在公开水域也只需要一些能量就能表现很好。

Common Characteristics:
共同特点:

• Excellent body position, rotation and high elbow recovery over the water.
优秀的身体位置,滚动和高肘移臂。


• A long stroke, normally with a low stroke-per-length count.
长距离游时,通常用比较少的划水次数。


• Relaxation above the water is excellent, giving the impression of everything being easy for the Smooth type.
在水里表现得非常放松,给人一种游泳非常容易或简单的印象。

• A slightly slow stroke rate which is to their disadvantage in open water versus specialists in this area.
慢节奏的划水在公开水域也非常不错。

• Has the best catch and feel for the water of all the Swim Types. High levels of propulsion produce the characteristic long stroke.
拥有良好的抓水能力和水感。在长距离中更显示了高水平的发挥。

• Smooths may appear to glide at the front of the stroke but this is not the case when swimming properly. When viewed from under the water their hands are always in motion - either extending forwards, tipping the fingertips downwards or commencing the catch. This much higher skill level is a critical difference from the Overglider type.
流畅型可能看似会出现泳姿下沉的现象,其实这种情况并非如此。当观看他们的手,发现他们总是在运动中 - 而且一直向前延伸,倾斜的指尖向下,或开始抓水。高水平的流畅型区别与过分滑行型类型。


• The Smooth type often has a reasonably strong six beat kick. This is not to be confused with the Kicktastic type, where arm propulsion is poor. The Smooths have great kick and arm propulsion.
流畅型往往有一个相当强大的六次踢。这是不能混淆的疯狂打腿型,手臂推进差。流畅型有很大手臂推进力。


• Swimming speed is typically 0:47 to 1:20 per 100m.
游泳的速度通常是0:47到1:20 /100m。



苏小钰 发表于 2012-6-19 13:12:34
学习了。。。
h1821388 发表于 2012-9-11 09:46:08
好啊!!
Daisy 发表于 2012-10-8 14:17:34
学习了,非常好!感谢楼主分享
shehongv 发表于 2012-11-9 00:50:47
zyd99 发表于 2013-7-23 21:31:30
非常好!感谢楼主分享
躺着也中枪 发表于 2013-7-23 23:32:56
好啊!!
聂无忧 发表于 2014-1-9 00:23:24
佷好得卖卖
城市森林中的虎 发表于 2014-1-9 09:01:08
ip 学习之中~
youyong 发表于 2014-1-9 23:29:59
{:soso_e179:}谢谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim