学习蝶泳三步曲豪迈的身影飞舞的双翼灵动的身躯

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-6-21 14:33:27

舞蝶节拍: 手入水是1,手推水是2
1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.

2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!

1是入水顶屁屁

悠移双翼多美丽

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-6-21 14:34:37

入水顶屁屁,要波不要锯
1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.

要～　

不要 ^

要波(波浪状)不要锯(锯齿状)

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-6-21 14:35:52

黄色波纹看仔细,往前的意识加进去,前上前下波形起,朝上朝下白费力!

2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!
推水打下去,一起做完毕!

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-6-21 14:36:40

1手2脚简单记

1手2脚简单记,
1手入水顶屁屁,
2脚推水打下去!
1.2.1.2 多容易.....

重温教练的动作,化蝶了...

水将军 · 水将军发表于 2012-6-21 18:00:02

绝世好东西！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

1手2脚简单记,
1手入水顶屁屁,
2脚推水打下去!
1.2.1.2 多容易.....

1是入水顶屁屁,身体向前滑出去,不是往下钻水底,记住你就没问题.
2要推水打下去,推打一起做完毕,干净例落不迟疑,悠移双翼多美丽!

余想游 · 余想游发表于 2012-6-21 19:36:21

{:soso_e100:} 谢谢楼主！

super.y · super.y 发表于 2012-6-27 17:17:57

好贴感谢楼主必须亲自试试。

leafly · leafly 发表于 2012-7-7 01:15:06

先顶后学习！

Gel · Gel 发表于 2012-7-17 13:58:08

吸引 · 吸引发表于 2013-1-20 16:23:27

太好了

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