我对核心力量训练一些观点

游泳练核心是很不错的。

核心训练是力量训练的基础，个人认为。
  在现阶段，很多高水平运动员是在之前的训练方式下，导致核心训练缺失，如果要重拾会费时费力，也确实不能取代一些专项的力量练习。
  但是对于青少年，我们的各位教练老师，一定要重视起来核心训练的重要性。首先从克服自身重量，保持身体姿态的训练开始。从而会给运动员一个非常好的运动未来。就像前几位老师提到的，在防伤、协调等等方面都会给运动员一个非常好的基础。为以后的专项训练做好准备。
  同样，我们国家很多老的训练方法，其实也和今天的核心训练异曲同工。如“气沉丹田”：）
  所以，核心训练在运动员的不同阶段，他的重要性是不同的。需要我们大家一起去研究总结，不能一概而论。
请大家指正。

看这么多评论，受益匪浅。

总体看就是认为，核心训练可以作为训练的一个组成部分，而如何将它融入到整个训练计划中确要一番实践和思考。
现在想想我的疑问就来自于看到一些队过分迷信核心训练，而教核心训练的教练又没有很好理解核心，结果就变成新奇的玩意，大家说好就好，大家又是听专家说的，专家其实也没有谁真正认证研究，他们又是听老外的。想来想去还是在于用的人－各队的体能教练或者上过几堂课半路出家的教练一哄而上，搬来就用。的确还有一个过程。
多谢各位老师指教！～

核心力量训练是近几年才引进过来的的一种系统训练理念，是我们国内教练一直不屑的训练方法，但通过近几年的慢慢接触、使用、理解、认识、加深、规范、合理、科学以及和项目的紧密结合，已经有了一些认识，也已经承认核心力量训练的好处，确实核心力量的训练有它不可或缺性和必要性，但必须要和项目紧密集合才能最大的发挥作用，就我从事体育工作近20年的看法，核心力量的训练是很有必要的，是值得去尝试的，值得去研究的。