游泳湿气----关于夏天游泳后的建议和户外冬泳的一些思考。

苍天有我 · 苍天有我发表于 2012-12-4 20:42:10

喝补酒。。。
比如：毛鸡酒是很好的一种，也是属于最惨忍的一种。（我喝过所以知道）

海岛 · 海岛发表于 2012-12-4 20:42:21

吃的东西可以有薏米，辣椒。
其他的我知道游泳后，尽量让自己打几个喷嚏。
其他我也不懂了。

夏天的风 · 夏天的风发表于 2012-12-4 20:42:35

去热一点的泳池，或者一星期一次汗蒸。或者拔罐。石头发发汗吧

cnnjhzb · cnnjhzb 发表于 2012-12-4 20:42:49

和什么湿气没关系，至于量啊，强度啊，时间配比啊....老夫都知道。

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