楼主: 水上芭蕾

[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动 拒绝运动伤害

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灰熊喱嗨 发表于 2012-9-25 14:08:38
20110226_30f0924ccf2fb5ade6f6vyzGR4K390Lk.jpg
这个动作,拉移臂 时的肌肉
小记者 发表于 2012-9-25 14:08:47
下半身也要做,请一起贴出来!谢谢!
舞台 发表于 2012-9-25 14:09:04
据说,热身动作是从瑜伽中演变过来的。
百草滋味 发表于 2012-10-15 23:07:02
{:soso_e179:}
夏虫快跑 发表于 2012-12-18 21:26:15
学习了。。。
sssss 发表于 2013-3-21 23:27:24
中流击水 发表于 2014-3-28 21:47:00
太好了,谢谢!
往事不提 发表于 2014-3-29 12:42:59
楼主谢了,值得学习!
飞鸿之西安 发表于 2014-4-25 10:25:12
学习学习。谢谢
愉悦之王 发表于 2014-7-1 16:30:48
真的是个好东西,要认真学习学习啦
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