游泳密码 自由泳腿的动力来源 踝关节练习

基本功啊，谢谢分享，腿真是太重要了。

学习了。。。

多琢磨

踢水自然是有推进的，不然没人去踢腿。

踢水自然是自由泳必不可少的组成部分，不然没人去踢腿。

踢水最大的问题并不在于推进力，而是固有的低效率——什么是低效率，高投入，低产出。

虽然有双驱，但是请仔细想想，人的总输出功率是固定的。

你是愿意把有限的输出放在高效率的划水？还是放在低效的踢水？

自由泳就是主要靠划水前进的泳姿，除了短距离冲刺，我想会有正确的选择。

Q蜀黍 发表于 2016-8-2 13:16
踢水自然是有推进的，不然没人去踢腿。

踢水自然是自由泳必不可少的组成部分，不然没人去踢腿。

自由泳腿怎么会是低效的？？？没有腿的支撑。怎么游好自由泳

说的不错，我得好好学习一下

谢谢楼主分享，努力提高游泳技术。