楼主: 陆上的鱼

[初阶泳者] 游泳密码 利用游泳打腿的惯性 使自由泳打腿更轻松

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灰熊喱嗨 发表于 2013-12-11 12:36:05
zzr219400 发表于 2013-12-11 09:02
视频中的演示,在我看来,多多少少还是有一些问题的。即,微微曲髋,所以就拱屁股、塌腰,打水位置被限定在 ...


微微曲髋有什么问题呢
zzr219400 发表于 2013-12-11 15:32:35
本帖最后由 zzr219400 于 2013-12-11 15:41 编辑
灰熊喱嗨 发表于 2013-12-11 12:36
微微曲髋有什么问题呢

有问题,而且是本质问题,也即发力部位是否纯正的问题,也就是鞭与非鞭的问题。

屈髋者,不是纯正的腰发力,有大腿参与或纯大腿发力之嫌,而大腿发力却是以扳住腰腹为代价的,故形不成有效的鞭状打水。鞭状打水,腰腹平展、放松,轻微上下(或前后)抖动、摆动髋部形成腿的类似鱼尾状打水。

这个本质区别,在我的《新说》之前,国内、外始终没有人仔细地加以区别,以至于到底什么是鞭打,什么不是鞭打水常常混为一谈,甚至有的教练说的是鞭打,示范的却是其它。

上述内容,望各位朋友不妨去体验一下!
风的一滴眼泪 发表于 2015-8-18 23:43:42
wisebobby 发表于 2016-9-28 16:42:15
介绍的练习方法真不错。。。。
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