我爱蝶泳！

小鹰★

今天第一次来到这里，我非常的喜欢蝶泳，希望与大家一起切磋！向朋友们学习！{:soso_e104:}{:soso_e112:}{:soso_e113:}

您的蝶泳游得不错哦。。。

水将军 发表于 2012-8-3 20:08
您的蝶泳游得不错哦。。。

{:soso__11336044799771927818_3:}唉、、、我的蝶泳没有力度，没有爆发力、没有速度、、、、很多地方还都不到位{:soso__632284269812156756_4:}以后请多多指教{:soso__6263247686482441155_2:}

我的蝶泳打水，请朋友们多多指教，非常的感谢！{:soso_e183:}

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小鹰★ 发表于 2012-8-4 09:33
我的蝶泳打水，请朋友们多多指教，非常的感谢！

手臂为什么没有推完呢

小鹰★ 发表于 2012-8-4 09:33
我的蝶泳打水，请朋友们多多指教，非常的感谢！

先去练打腿 最少几个月  心急吃不了热豆腐 基本功要扎实 我在泳池里见过很多人练蝶泳 打腿都不过关 就开始起臂了
你的蝶泳腿有点散，个人感觉。

[悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-教你学蝶泳 step by step(沉鱼教练)
http://www.xmuswim.com/forum.php ... =7759&fromuid=1

我一直以为两次腿波浪感更强点，因为两次腿更趋向于海豚，起码两次腿好学点，我感觉你的2次腿都比较弱……多练习单臂蝶。2+2，3+3，1+1

悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 32277&fromuid=1

小鹰★ 发表于 2012-8-4 09:33
我的蝶泳打水，请朋友们多多指教，非常的感谢！

2012年伦敦奥运会菲尔普斯100米蝶泳冠军 训练手段全曝光
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227045&fromuid=1
我刚整理的，希望有帮助你