楼主: 醉打蒋门神

[泳友介绍] 新来的超级菜鸟,初学游泳鼻子进水,请多指教!

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Gel 发表于 2012-8-24 18:13:02
醉打蒋门神 发表于 2012-8-24 18:08
据说标准的自由泳动作强调把身体拉直,据说这样慢慢的矫正我的腰就会好,至于肩膀,不追求速度的,类似“ ...

全浸是种理念,告诉泳者放松。但是对于没有办法掌握清楚的动作,就容易游得软绵绵的。个人建议,网站有很多标准的竞技运动员拍摄的学习视频,就足够学习,参考和借鉴全浸,而不依赖它,知道它的练习方法,而不倾斜它,我相信你能很好掌握游泳的理念。
自由泳有自习室,可以索引比较优秀的帖子
建议你收藏。https://www.xmswim.com/topic-freestlye.html

点评

谢谢  发表于 2012-8-24 18:19
 楼主| 醉打蒋门神 发表于 2012-8-24 18:14:53
陆上的鱼 发表于 2012-8-24 18:10
耳朵肯定会进水的,但是进水后,一般用空跳法,或引水法就可以排空

“空跳法”“引水法”,完全没听过,好高深,论坛有吗?其实耳朵进水只是怕慢性的炎症,一般去水质好的还是不怕,鼻子进水才恐怖,马上就不能继续练习了,特别是对有鼻炎的人来说……

陆上的鱼 发表于 2012-8-24 18:21:29
醉打蒋门神 发表于 2012-8-24 18:14
“空跳法”“引水法”,完全没听过,好高深,论坛有吗?其实耳朵进水只是怕慢性的炎症,一般去水质好的还 ...

1.水进入耳朵后,可采取侧头单脚跳动,让水流出,然后用棉签吸干水分。2.为防止发炎,可将等量的酒精和蒸馏过的白醋放入滴管,然后在耳朵患处滴几滴。为了使其能够到达惑处,可轻轻地将耳朵前后拉几下使耳道伸直。此法鼓膜穿孔的患者不宜采用。

点评

哦,这样啊,谢谢  发表于 2012-8-24 18:25
陆上的鱼 发表于 2012-8-24 18:22:58
引水法是:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
lhsygz066 发表于 2012-8-26 18:39:35
说实话,我野游,用各种姿势,包括侧泳,我从不用耳塞,耳朵是浸在水里的,从不往耳朵进水。但如果泳帽遮住了耳朵孔,就会进耳朵水。
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