为什么蛙泳蹬一下后就是夹呢？

小懒 · 小懒发表于 2012-8-25 23:13:51

目前收腿、翻脚都能达到要求了，但踢腿的时候，感觉都是用力先小腿到膝盖，然后以是脚踝，最后才是髋关节，为什么会这样呢？教程上都说是先髋关节，到膝盖，再到脚踝的？

还有就是我翻脚之后，W型，然后踢腿，每次踢腿的感觉慢慢的演变成了夹腿，为什么会这样？现在光打腿伸手一次大概是1.2~1.4米吧，但我感觉踢腿的效果和视频里的不一样啊，都说是向后向下的力，为什么我稍微蹬一下后就是夹呢？

求指导~！！！

Scofield · Scofield 发表于 2012-8-25 23:14:06

收腿的目的是要推水作用的距离长。
分腿翻掌的目的是要用小腿和脚一起推水。
然后怎么推水？用力向后必然是蹬夹并用。
光踢腿或蹬腿的效率是不高的。

聒噪的乌龟 · 聒噪的乌龟发表于 2012-8-25 23:14:23

蹬夹并用----没错的

陌上花开~~ · 陌上花开~~ 发表于 2013-9-23 11:58:15

有道理的！

幸福小番茄 · 幸福小番茄发表于 2013-9-26 11:42:33

夹水也有把身体推进的作用!

猪八戒 · 猪八戒发表于 2013-10-28 21:21:39

没有夹那是踩水

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