我为什么蝶泳总是蝶到20米左右才有感觉和节奏！

小鹰★

我的这个问题一直缠绕在我的脑海中，我从蝶泳的启程到20米左右才有蝶泳的感觉，也才有着全身的蝶泳协调的节奏！（此时的节奏就好比腹腔与肚皮共振的感觉）我真的不理解我错在哪里，为什么开始蝶泳就不能进入最佳的状态？我曾经多次的努力也是无用。原因在哪里？我是一个业余的蝶泳爱好者，如果我在50米的泳池蝶泳感觉与25米泳池的蝶泳没有什么区别 吧，同样我在50米池子蝶到25米左右才找到蝶泳的最佳节奏及感觉，去年及前年我都有这个问题的存在，这是为什么？闷在我心里很久的问题今天我终于鼓起了勇气搬到这里。感谢热心的朋友们能为我解答{:soso_e183:}{:soso_e163:}{:soso_e156:}{:soso_e157:}{:soso_e168:}{:soso_e160:}{:soso_e177:}
还有一点，如果我跳发后再连着蝶泳这个现象就好多了，但我的跳法与蝶泳总是衔接不好，衔接好了很快就进入状态！

替你解忧。

单臂蝶(3)_干净利索的划水

多进行1+1，2+2，3+3l练习

单、双臂交替练习(1)_在整个过程中，不管单臂还是双臂，躯干一定要保持连贯稳定的身体节奏。

三次打腿练习(1)_手入水后多加一次打腿，这是用来帮助调整体线的位置，使整个身体都贴近水面，为躯干的腾飞做好准备。

标准示范(3)

沙丘 发表于 2012-8-29 21:41
替你解忧。

哈哈、、、谢谢你{:soso__3238984014294148094_3:}{:soso__7789590211121046724_2:}

沙丘 发表于 2012-8-29 21:59
标准示范(3)

谢谢你的指点，还做了这么多的动画演示{:soso_e183:}{:soso__15026060772714170857_3:}再次的感谢你{:soso__8068699558733726380_1:}



                                                              {:soso__8653377531666405341_2:}