小鹰的蝶泳对比！

林琳 发表于 2012-9-2 19:44
宽点入水没问题，但是随之而来就是宽划的手臂力量
如果做不到，就和小鹰一样，你可以看她的视频
至于蝶 ...

恩,知道了老师.谢谢{:soso_e163:}

小鹰★ 发表于 2012-9-2 19:04
后面的有关两次腿的上摆和下打，目前我看着虽然有些困难不太理解，但我目前的蝶泳第一次打腿是用胸部带动 ...

你的是正确的，他们说的那些都是竞技式的蝶泳，还是老爷们强力的。
第一次打腿确实是胸部带动，然后借着开始划臂，第二次打腿确实是提臀带动，主要是和胳膊入水伸展同时一弹，产生一种滑行动力。
竞技式的蝶泳二次腿和胳膊入水伸展的同时一弹产生的滑行动力感不明显，因为他们的速度太快，频率太快，体会不到。目测竞技式的走水都是在第一次打腿之后的手臂划水瞬间，二次腿和手臂伸展入水的那个一弹反而看不到。
但休闲蝶泳这个二次腿和手臂伸展入水的滑行感很强的，许多人都说这种滑行蝶不正规什么的。那都是胡扯。
看过小菲和罗切特在伦敦奥运会的放松自由泳就知道了。
许多人所谓的正规、标准，其实都是奥运比赛的那一刻。那一刻不能当成永恒。
平常谁也不会拼了命去游那种奥运比赛的蝶泳自由泳和蛙泳。
你的蝶泳经过SARA版主的帮助，那太好了，总之，节奏正确。
建议：保持这种节奏游法。手臂出水时，手心向后向外，手掌摊开，感觉有块手表的话，表面向前。入水时，大拇指先入，手心还是向外。这样，强制性地让你保持耸肩低头。
你视频那样的入水方式，不会让你肩部耸起，相比来说是一种比较偷懒的方式。
你陆上一试就知道了。－－－双臂前伸，尽量伸直，手心向下，你会感到肩部很放松，不费什么劲，然后平伸前后移动，照样 不费什么劲。
而双臂前伸，尽量伸直，手心向外，你会感到你必须耸肩缩脖才更舒服点，前后移动一下，感觉用上脖子后面肩部的肌肉了，这就对了。

林琳 发表于 2012-9-2 19:44
宽点入水没问题，但是随之而来就是宽划的手臂力量
如果做不到，就和小鹰一样，你可以看她的视频
至于蝶 ...

大林琳告诉你我有了蝶泳的窍门了，还不成熟，等段时间我再练习练习，前段时间为什么我用QQ上不了网？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？还是给我禁了？？？？？？？？？？？？？？？？{:soso__9403248953018360568_4:}

王王1 发表于 2012-9-3 22:31
你的是正确的，他们说的那些都是竞技式的蝶泳，还是老爷们强力的。
第一次打腿确实是胸部带动，然后借着 ...

谢谢朋友的点评，我按照你说的手心向外划水可以使我的肩部抬高，同时肩部很累{:soso_e105:}{:soso__3189342621670719405_1:}

你好，没让你手心向外划水，我是让你手心向外入水。游泳达人版面里有悠游的海豚们，建议你看一下，第三个，不爱拉倒的蝶泳，是你学习的方向

王王1 发表于 2012-9-22 22:56
你好，没让你手心向外划水，我是让你手心向外入水。游泳达人版面里有悠游的海豚们，建议你看一下，第三个， ...

什么叫“不爱拉到的蝶泳”{:soso_e103:}

小鹰★ 发表于 2012-9-23 09:36
什么叫“不爱拉到的蝶泳”

[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-不爱拉倒 DV档案(更新中.._)
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4278&fromuid=316
他说这个女孩

王王1 发表于 2012-9-22 22:56
你好，没让你手心向外划水，我是让你手心向外入水。游泳达人版面里有悠游的海豚们，建议你看一下，第三个， ...

王sir..她学不爱,有点难

清澈的水 发表于 2012-9-23 11:41
[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-不爱拉倒 DV档案(更新中.._)
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=vie ...

她的蝶泳与跳发真好看{:soso_e179:}{:soso_e182:}

楼主的12年蝶泳和TI的mini蝶泳游得一样了 挺好的
菲尔普斯的标准蝶泳不适合女士