楼主: kevinyang

[求助] 自由泳有规则的4次打腿怎么打?

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猪八戒 发表于 2013-12-22 12:32:25
孙杨自由泳水下四次腿
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MichealTear 发表于 2013-12-24 16:05:48
重,重轻轻 ;重,重轻轻
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Spring.W 发表于 2014-2-11 21:57:32
一侧用6次腿打法,另一侧用2次腿打法
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躺着也中枪 发表于 2014-2-11 22:26:33
Spring.W 发表于 2014-2-11 21:57
一侧用6次腿打法,另一侧用2次腿打法

这是乱套的节奏阿
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Spring.W 发表于 2014-2-11 22:57:11
躺着也中枪 发表于 2014-2-11 22:26
这是乱套的节奏阿

指的是:划左臂时用6次腿打法,划右臂时用2次腿打法。或反之。
4次腿本身就是不平衡的,用4次腿主要是因为有明显的强弱侧,为了平衡。
若左右强弱不明显建议用6次或2次腿为好。

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灰熊喱嗨 发表于 2014-2-11 23:01:42
Spring.W 发表于 2014-2-11 22:57
指的是:划左臂时用6次腿打法,划右臂时用2次腿打法。或反之。
4次腿本身就是不平衡的,用4次腿主要是因 ...

有视频吗?我也可以学习厦
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lioney 发表于 2014-2-26 11:53:21
我的体验是,强侧三次,弱侧一次(自动的),现在我已经调整过来了,一边三次
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wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-5-31 07:00:33
别生搬硬套
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wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-5-31 12:29:58
游泳动作最怕学别人的,因为每个人的身材结构,柔韧性,训练年限,身体素质等等都有很大区别。所以不能生搬硬套不适合自己的技术动作。
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