成就游泳冠军－青少年自由泳中英高清完整版 Becoming a champion swimmer 翻译编制

iswim · iswim 发表于 2012-9-15 23:39:32

本帖最后由 iswim 于 2012-9-15 23:41 编辑

暴风截图201291510441203.jpg

练习中……

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 00:04:10

习惯呼吸时越靠近水面越好

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 00:04:44

平衡练习下沉

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 00:19:28

平衡
水母漂到流线体

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 00:23:50

本帖最后由 iswim 于 2012-9-16 00:25 编辑

暴风截图20129162285968.jpg

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 00:29:57

本帖最后由 iswim 于 2012-9-16 09:44 编辑

明天接着来……请勿跟贴
暴风截图2012916592390.jpg

陆上的超直练习

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 09:50:04

自由泳技巧

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 09:54:59

自由泳技巧：
头部引导平衡技巧

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 20:30:15

头部带动转动

iswim · iswim 发表于 2012-9-16 20:32:32

鱼姿练习

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