[初阶泳者] 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) 解决你自由泳烦恼

    [复制链接]
swimsmooth 发表于 2012-9-11 11:21:07
45137 43
标准自由泳技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) 解决你自由泳烦恼
鼠标放上去会有相应的动作 文件大,缓冲需等待
每天更新!!!请关注!

点击以下链接扩展阅读!
强势提升自由泳技术!!


gaofeng321 发表于 2018-8-8 00:20:27
我要看我要看我要看我要看
游泳带刀 发表于 2012-9-11 23:57:58
非常清晰!!!
知非 发表于 2012-9-12 00:14:35
受益匪浅
汉水源 发表于 2012-9-12 10:10:26
的确受益匪浅
张兮兮 发表于 2012-9-12 15:46:18
异侧充分划推手+同侧的腰胯配合
抬抬脚 发表于 2012-9-12 15:46:26
那只伸向前方的手
很多时候,手总是在我们用"理论"来框定它的活动轨迹。似乎,它的作用是:送肩、入水、抱水、缓慢到逐快,最后它一推而尽。终于完成了一轮"任务"。
但是,这两天却体会到伸在前面的那只手还有一个很微妙的作用。即:瞬间的平衡问题。这也是常常见到很多人(尤其是初学的人),手总是迫不及待的伸出去,无论如何也慢悠悠不了。所以,高级与初级就看你移臂的速度来看,当然,50米的短冲除外。一般伸出比较快的原因是潜意识中感觉到头部下沉,急促的伸手往前一"撑"。但是,若是能在入水时摸到水层中的一"平而滑"的玻璃面,那么,手臂的紧张感一定消失,体力得到了休息,一紧一弛。
笨笨瓜 发表于 2012-9-12 15:46:41
言之有理,继续关注。
Mandy 发表于 2012-9-12 15:48:17
天才~~~~~~
洗耳堂主 发表于 2012-9-12 20:12:20 悠游客户端
看看,学习一下。
moci_chen 发表于 2012-9-13 00:15:25
还是要继续学习,受用
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim