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标准自由泳技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) ...
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标准自由泳技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) 解决你自由泳烦恼
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swimsmooth
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swimsmooth
swimsmooth
发表于 2012-9-11 11:21:07
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自由泳
技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) 解决你自由泳烦恼
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gaofeng321
发表于 2018-8-8 00:20:27
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我要看我要看我要看我要看
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游泳带刀
发表于 2012-9-11 23:57:58
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非常清晰!!!
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知非
发表于 2012-9-12 00:14:35
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受益匪浅
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汉水源
发表于 2012-9-12 10:10:26
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的确受益匪浅
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张兮兮
发表于 2012-9-12 15:46:18
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异侧充分划推手+同侧的腰胯配合
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抬抬脚
发表于 2012-9-12 15:46:26
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那只伸向前方的手
很多时候,手总是在我们用"理论"来框定它的活动轨迹。似乎,它的作用是:送肩、入水、抱水、缓慢到逐快,最后它一推而尽。终于完成了一轮"任务"。
但是,这两天却体会到伸在前面的那只手还有一个很微妙的作用。即:瞬间的平衡问题。这也是常常见到很多人(尤其是初学的人),手总是迫不及待的伸出去,无论如何也慢悠悠不了。所以,高级与初级就看你移臂的速度来看,当然,50米的短冲除外。一般伸出比较快的原因是潜意识中感觉到头部下沉,急促的伸手往前一"撑"。但是,若是能在入水时摸到水层中的一"平而滑"的玻璃面,那么,手臂的紧张感一定消失,体力得到了休息,一紧一弛。
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笨笨瓜
发表于 2012-9-12 15:46:41
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言之有理,继续关注。
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Mandy
发表于 2012-9-12 15:48:17
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天才~~~~~~
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洗耳堂主
发表于 2012-9-12 20:12:20
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看看,学习一下。
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moci_chen
发表于 2012-9-13 00:15:25
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还是要继续学习,受用
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