自学游泳：蛙泳注意你的蹬腿

allen

初学蛙泳难免会有很多的动作掌握不到技巧，
像划手；收腿、蹬腿、换气、手脚的配合....等等，
只要能耐心的慢慢练习，很快的就能将蛙泳熟练，
但熟练，未必就表示你的蛙泳游的好，
是的，相信泳客只要稍微注意一下(泳池潜入水中观看)，
就会发现，哇！怎么10个人游蛙泳，
至少有6~7人游起来动作好像都不太一样？
嘿嘿~~除了正式的游泳比赛(有动作规范外)，
泳客想怎么游蛙式，高兴就好，没有犯规问题。

不过，若是你希望你的蛙泳游起来帅气又顺畅，
慢慢的修正自己的姿势(如同比赛的泳姿)，是一定要的哟！
※游泳技术日新月异，但基本动作还是要先练好。

※最多人容易出包的腿部动作修正：【收、蹬腿】。
首先您注意到了吗？你的蛙泳蹬腿姿势如何？
(找人帮你拍影片、或是帮你检视一下)

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练习影片推荐：看一下美国名将Roque Santos的蹬腿练习。

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想跟着学习学习{:soso_e100:}

是这个道理，一定慢慢改正

{:soso_e179:}

慢慢看

牛真的是牛啊，收藏，慢慢研究。

楼主很热心啊:-)

最好还有现场指导就更好啦~~~

非常之好贴，不顶也不行

呵呵，表达一下敬意！LZ辛苦了！

忍不住顶帖一下，加入收藏夹慢慢学习。。。