蝶泳出水累的原因

猪八戒 · 猪八戒发表于 2012-9-20 23:26:17

1. 肩部出水晚，原因是抱水没有挺胸
2. 手往后划，而不是2侧分，导致在后死点减速，水中翻手，做不到空中翻手移臂是不会好的。
3. 意识错误，出水喜欢重心“跳起”，脱离水的支撑，什么泳姿，包括蛙泳的高起，都不能猛然跳起，整个过程都必须感觉到水的支撑。”

悠雅 · 悠雅发表于 2012-9-22 08:57:32

很有说服力！

alina · alina 发表于 2012-11-15 22:51:12

{:soso_e179:}

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-11-10 00:12:45

2次腿很重要

吾朋 · 吾朋发表于 2012-11-15 13:58:04

三点全被说中的初学来顶一下！

itxian · itxian 发表于 2013-9-3 09:17:05

谢谢分享！

海砾子 · 海砾子发表于 2014-10-4 22:16:53

阅读欣赏学习。

Chauvin · Chauvin 发表于 2014-10-22 15:40:48

初学蝶泳，有同样的问题，谢谢提点

自由意志 · 自由意志发表于 2014-10-26 14:50:32

二次腿的推力很重要

[讨论] 蝶泳出水累的原因