蝶泳怎样才能重打二次腿？

游泳小子

蝶泳怎样才能重打二次腿？

二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。

天生浪子 发表于 2012-9-20 23:31
二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。

老师好！一次打腿和压胸同时完成，二次打腿前要挺胸......具体动作时，我不知道如何准确把握“压”和“挺”。二者有无区别？怎样把握呢？不知道我的问题本身提得对不对？希望得到帮助。谢谢{:soso_e181:}

794367773 发表于 2012-9-22 07:12
老师好！一次打腿和压胸同时完成，二次打腿前要挺胸......具体动作时，我不知道如何准确把握“压”和“挺 ...

挺胸动作尽量克服..只要掌握2个同时.就可以的

天生浪子 发表于 2012-9-22 10:28
挺胸动作尽量克服..只要掌握2个同时.就可以的

谢谢老师回复。明白。{:soso_e181:}

794367773 发表于 2012-9-22 07:12
老师好！一次打腿和压胸同时完成，二次打腿前要挺胸......具体动作时，我不知道如何准确把握“压”和“挺 ...

不要记得其他,记得用呼吸控制腿和手

清澈的水 发表于 2012-9-23 11:46
不要记得其他,记得用呼吸控制腿和手

在练习中，我记住:不要为呼吸而呼吸,要顺势而为地呼吸，要"偷偷"地呼吸。我理解这样目的和效果：不要为了呼吸、抬头过高而破坏波浪使身体的“流线型”失去。所以许多泳友看不见我什么时候呼吸。呼吸控制腿和手正好反过来呢{:soso_e100:}