楼主: 陆上的鱼

[中阶泳者] 蝶泳正确的手臂动作节奏

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虾扯蛋 发表于 2012-10-18 18:39:33
一向入水手也是成水平的, 回來細看才犮現自己漏了合肩开手一段
开始明白"入水合肩高肘"之意, 要再練習体会一下这节奏
悠然得很 发表于 2012-10-18 18:39:56
由合到分的时候挺胸,像是在做广播体操中的扩胸运动。
坏坏宝贝蛋 发表于 2012-10-31 13:27:31
昨天有个教练对我说,要我划两次手再换气,可是我总觉得我会跟不上。。。
阿娇 发表于 2012-11-4 09:28:33
这个练习不错,学习
HAI 发表于 2012-11-9 14:55:21
学习 体会 看了这个讲法才真正体会到发力方式
游泳带刀 发表于 2012-11-10 00:08:13
{:soso_e179:}
米香 发表于 2013-2-15 00:31:12
小鹰★ 发表于 2013-2-15 15:38:45
这些珍贵的经验适合业余的蝶泳吗?那天我让一个蝶泳大美女看我的蝶泳为什么前进没速度,她说我没有抱住水,没有高肘划水,而是手高于肘划的水,可我自己感觉一直都是高肘划水{:soso_e140:}我还能改变吗?怎么改?
百草滋味 发表于 2013-3-4 22:04:15
经常看到泳池里那种疑似蝶,从他们游完的表情可以知道他们还很自豪,旁人最多感慨一句:真有力气啊
天生浪子 发表于 2013-3-4 22:04:41
小鹰★ 发表于 2013-2-15 15:38
这些珍贵的经验适合业余的蝶泳吗?那天我让一个蝶泳大美女看我的蝶泳为什么前进没速度,她说我没有抱住水, ...

和力量有关系..
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