视频:轻轻松松学蝶泳 (付视频说明)
这套视频虽然是我介绍的,但是就我自己体会来说,学到的不是很多。
不过对于找波动感觉来说,也算是比较特立独行的,
青菜萝卜各有各的喜欢,从不同的角度、形象地讲解同一个事物(这里指学蝶泳),
可以让初学者多一个体会的感受。
贴这个视频的时候,正是主攻的是如何头引导身体做海豚泳练习。
当时以为波动的感觉找到了,而实际上离配合游时的波动的感觉还很远很远。
优雅的海豚--江秀春教练的蝶泳示范视频
找这套视频的时候,是我学会了基本的动作后,主攻配合游的时候。
当时无法解决的问题是呼吸时的动作。
没有呼吸时,动作还可以(指初学者的水准),
但是一到呼吸,我自己会感到下半身明显下沉,
为了平衡身体打腿时机显得非常赶,大腿后侧感到异常紧张。
而这套视频是比较悠然地打腿、入水,
遗憾的是没有说明和水下示范。
让肖恩带你一起轻松掌握蝶泳技巧
为了解决这个问题,我找到了现在推荐的这套视频,
这套教学视频最初吸引我的是Vikki Harmer(女示范者)
呼吸时打腿的动作,非常漂亮,没有一点赶,完全是由曲线波动带出来。
然后认真看了这套视频,它的分解示范也非常好,
虽然那个时候我已经能够做配合游了,
但是还是按照顺序重新做分解练习,体会每个动作的时机。
因为蝶泳讲究的就是
Timing is Everything
可惜,当时我学时机的时候没看到这套视频。
在这套教学视频之前,学会几项基本动作进步会更明显。
不过,家里的小老鼠天天暴走,编辑视频特别费力,
那些基础动作的编辑等以后有空再说了。
看来还是换个USB的好。