学蝶泳 初学者的蝶泳辅导班

有技术就可以这样游，想游的有力量应该也不是难事了。

蝶泳太难了，哎~~~学不会~~~

虾扯蛋 发表于 2012-10-11 23:04
蝶泳太难了，哎~~~学不会~~~

要有信心啊，蝶泳不难的。游好蝶泳才真正的难。加油{:soso_e182:}{:soso_e100:}

安妮鲜花 发表于 2012-10-11 15:29
游泳有个特点，就是悟性会分段式的变化。自学或教育后辈时要注意这一特点，要有步骤，循序渐进地学习和指导 ...

说得太准了，我就是这样自学的！现在练了一个多月，正是按照腿、腰、头、臀等次序分段练习的，而且正如你说的那样每一后阶练习时，前面练成的东西总会抛掉不少，过程就像在进化一样，每天都能体会到有所进步。昨天已经领悟到了甩臂前扑、腰腿波浪的泳感，不费力且推进幅度大，为此兴奋了一整晚没睡好，看来路子摸对了。还要继续加油！{:soso_e182:}

好东西，看了之后茅塞顿开。下午照着视频只练习了一遍后就很轻松的蝶起来了。受益匪浅，谢了！

受益良多！

这教材哪里找的？太强大了，好多困惑一看就清楚了，真是游泳好老师啊

{:soso_e179:}

我觉得业余的是不是可以不追求波浪深度，可以游得波形平坦一些，这样轻松。
但咱们必须强调：波浪的节奏要清晰，发力的效果要向前向前再向前。
至于其它如游进频率、打腿力度、划水路线等问题上，总可以商量商量，嘿嘿。

挖个坟  
这帖子分析的太细致了，看了后受益很多