[求助] 初学蝶泳应先从哪方面开始学习?

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scuboy 发表于 2012-10-25 23:44:06
12440 7
1悠币
初学蝶泳应先从哪方面开始学习?
初学蝶泳,不得要领,容易节奏搞乱,变成手前伸下压时,腿也同时下压打水,只会原地扑腾,头也难于抬起换气呼吸~~~请教各位大虾学蝶泳应从哪些练习做起,要是学会了水下蝶腿动作,是不是对学会蝶泳有很大的改观?

洗耳堂主 发表于 2012-10-26 10:02:27
也在自学蝶泳,求帮助!
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天生浪子 发表于 2012-10-26 10:18:27
从波浪开始练习
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凯恩斯 发表于 2012-10-26 10:18:51
[悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-教你学蝶泳 step by step(沉鱼教练)
https://www.xmswim.com/forum.php? ... =7759&fromuid=1
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xuzhong1217 发表于 2012-10-26 10:34:22
我可以游25米,游不了50米。
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ruru 发表于 2012-10-26 12:29:22
xuzhong1217 发表于 2012-10-26 10:34
我可以游25米,游不了50米。

很不错了
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super.y 发表于 2012-10-26 21:37:27
蝶泳从蝶泳腿练起,水下蝶泳腿是蝶腿练习的一种,是必练科目。
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匿名  发表于 2012-10-27 05:37:57
其实我觉得蝶泳跟自由泳和蛙泳都有共同处  节奏跟蛙泳的节奏一样  打腿一下之后才是手的动作  靠腿打出的冲劲带动腰部进行上半身的动作  至于蝶泳腿跟自由泳腿也有相似处  所以这就是为什么前三个姿势熟悉了才能学蝶泳
来自搜搜问问
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