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悠游们对全浸蝶泳怎么理解呢?
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悠游们对全浸蝶泳怎么理解呢?
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amigo
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amigo
amigo
发表于 2012-11-4 00:54:31
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悠币
在双手前伸海豚腿时,允许这样练么,我现在是不让手和头参与,只是收缩胸背来造波,手和头即使有位移,也是被动的
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双手
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悠游
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灰熊喱嗨
发表于 2012-11-4 00:54:38
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全浸里的练习有
头部引导,+呼吸
手引导,+呼吸
手引导,并向两侧外划
水下移臂归位
水上移臂归位
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alina
发表于 2012-11-4 00:54:48
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我认为全浸蝶泳很好,正在练习。你的理解是正确的。
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七犀鸟
发表于 2012-11-4 00:55:20
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关于几个引导还是很棒的。
但之后的动作,做到滑向蝶角,和石子掠过水面,就再也练习不下去了。
现在学习《冠军》的视频,感觉很棒~努力练习中。
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老由
发表于 2012-11-4 00:55:32
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好看的蝶泳 必须练习大量的水下蝶腿 海豚腿的联系时间 , 其他的 都是相同的 。 最基本的能解决所有的问题。。。
水下带呼吸蝶腿 。。 出水两次 +5次水下蝶腿 。。 2+5
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