[水中健身] 减肥——其他的顾及不了了(不断更新中)

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一车石头 发表于 2012-11-13 10:51:42
31949 67
本帖最后由 一车石头 于 2012-11-14 16:04 编辑

2012.11.12体重 83.4kg 早餐 一个香蕉 中午三个牛肉馅包子 下班前一个香蕉 下水3000米 58分55秒  徒步半个小时 骑行半个小时 回家吃了一个西红柿  今晨体重82.4kg
明天继续
抬抬脚 发表于 2012-11-13 11:41:59
多高
飞絮 发表于 2012-11-13 11:43:10
游泳不减肥啊
 楼主| 一车石头 发表于 2012-11-13 14:47:43
抬抬脚 发表于 2012-11-13 11:41
多高

1.74米 现在是典型的肥胖型选手~!嘎嘎
所以下定决心 立帖减肥
 楼主| 一车石头 发表于 2012-11-13 14:49:25
飞絮 发表于 2012-11-13 11:43
游泳不减肥啊

请下来继续关注
小弟亲身实践
哈哈哈哈
答案过几天就揭晓了
coffee 发表于 2012-11-13 15:20:25
配合饮食。。。要不肯定不行
零度的J 发表于 2012-11-13 15:20:39
深有体会啊
清澈的水 发表于 2012-11-13 15:21:46
我都跑步,现在游泳不行,打篮球也可以哈,配合“左旋肉简”
 楼主| 一车石头 发表于 2012-11-13 15:33:54
清澈的水 发表于 2012-11-13 15:21
我都跑步,现在游泳不行,打篮球也可以哈,配合“左旋肉简”

以前试过左旋
后来还剩下好多送人了
跑步 坚持不下来
最后只剩下游泳这条路可以走了
.....................
小S 发表于 2012-11-13 16:11:30
左旋
没效果?不可能

点评

我尝试没效果 其他人就不太清楚了 哈哈哈哈 可能是我方法不对 不得而知  发表于 2012-11-14 16:02
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