楼主: 一车石头

[水中健身] 减肥——其他的顾及不了了(不断更新中)

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开水鱼 发表于 2012-11-27 10:16:16
我不需要减肥,但是游泳越游体重越增。
阿布仔 发表于 2012-11-27 10:17:43
经常游泳营养还是要跟上的,看你身高多少,维持一个差不多的重量,这样就好了,不用刻意减肥的。
问天向 发表于 2012-11-27 10:20:17
我们这游泳的人大多数都越来越胖了,他们说冬泳就是这样,可以耐寒!
coffee 发表于 2012-11-27 10:23:25
一定和我一样,会吃,撑的,!
 楼主| 一车石头 发表于 2012-11-27 10:50:00
游泳是一方面 另外一方面是要管住嘴巴 尤其是晚餐
灰熊喱嗨 发表于 2012-11-27 10:53:13
一车石头 发表于 2012-11-27 10:50
游泳是一方面 另外一方面是要管住嘴巴 尤其是晚餐

夜宵!!晚餐还是要注意..要不会缺钙

点评

讲的太对了 我感觉我现在就有点儿缺钙了 前几天把脖子后面脊椎骨附近的筋儿给抻着了 现在头都低不下去 游泳暂时没法训练了..........  发表于 2012-11-27 10:54
闷小西 发表于 2012-11-27 10:53:47
一车石头 发表于 2012-11-27 10:50
游泳是一方面 另外一方面是要管住嘴巴 尤其是晚餐

建议用康比特..左旋,不要那么辛苦

点评

谢啦~! 左旋我去年就送人了 还是这么笨笨的来吧  发表于 2012-11-27 10:55
shaykh 发表于 2012-11-28 00:54:16
好吧,我承认我关注了

点评

哈哈哈哈  发表于 2012-11-28 09:26
 楼主| 一车石头 发表于 2012-11-28 09:29:03
问题出现了
上周四下水前热身 脊椎骨附近过电般的来了一下后 用不上劲儿了
昨天彻底的不能运动了
下水不行
连快走都不行
晚上一通针灸过电拔罐儿 放血
还要继续四天
自由滑行 发表于 2012-11-28 13:04:10
给身体充足的营养和适度的练习,这才是爱自己。

点评

嗯~!是的  发表于 2012-11-28 15:25
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