蛙泳的韵率或者说是节奏很重要！

阿娇

5月份开始游，每周四次以上，每次1-1.5小时。

全是游蛙泳，最近感觉提高不大了，开始学自由泳的打腿，但学打腿前还是会游几趟蛙。

而感觉居然就是在这个时候找到了。

什么感觉？

韵率或者说是节奏！

对就是这个感觉。

怎么描述呢？

就想当兵时跑步一样，跟着大部队一起1、2、1、1234，这样喊着号子、踩着步伐，一点都不累。但自己单独跑却不一样，很累。

也像跳舞，一个是听着音乐踩着鼓点跳，一个是没音乐、静音跳的区别。

有感觉后，就觉得身体在水中前滑，整个过程中自然而然的开始蹬腿、划臂、换气，而做动作的过程中，也能感到仍然在前滑很流畅，没有了以前的生硬感、也不用刻意的告诉自己，该收腿了、该划臂了....。

总之，很舒服~~

这时，才真的体会到游泳的乐趣~~ 以前就是为了煅炼身体~而不是享受游的本身~

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