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健康又漂亮的自由泳移臂的示范/分析(TI)
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健康又漂亮的自由泳移臂的示范/分析(TI)
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灰熊喱嗨
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灰熊喱嗨
灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:51:11
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加个抛物线的胳膊,关节平滑移动,左右平衡的高低,这些举动将让
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者有一个正确的输入水里(手指,手腕,前臂,肘部和手臂)。
并显示它的外观的肩膀上毫不夸张的头呼吸的水,两臂之间的这个比喻是非常相似的。
健康又漂亮的移臂の示范/分析(TI)
漂亮
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健康
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自由泳
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灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:51:53
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检测到没有太大的区别。
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灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:52:20
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这其实是EVF技术里的要点。
手的输入有轻微的横向旋转,注意手掌的转动。这就是 重心转移+重心驱动 开始的
时刻
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灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:52:44
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连接一:《全浸竹内授课内容分享》里面的翻译说:
全浸教练语录 更好理解全浸理念(阅读整理版)
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=227828&fromuid=1
(A) 要达到竹内那样的鞭腿,你的打腿必须有90%是由重心驱动
就是这个时刻要鞭腿,由于每个人的重心转移的时刻有差异,所以只适合参考。
个人体验:没有好的打腿,是没办法驱动60%以上的重心。
增加身体的阻力,以方便找出时刻里的时机也是方法之一。
(B) 而最新的技术是肩膀和髋部分离
这新一代的技术并非适合所有人的身体。所以里面有了一句--》你必须有机会和教练当面接触。
成功驱动重心,但脚的柔韧性不好也会受伤。(参考一)
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灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:52:57
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连接二:《一名全浸教练的成长史(长篇连载)》
David Shen全浸教练的成长史
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231183&fromuid=1
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灰熊喱嗨
发表于 2012-12-5 14:53:28
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如要更好的动作模范,请看视频后面的慢动作。
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苏小钰
发表于 2012-12-5 14:53:59
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"魚式游泳並非獨立於四式之外,而是運用不同的心法來游泳。"九阴真经不能不学上部只学下部。
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zzr219400
发表于 2013-6-19 20:19:12
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怎么看不到视频了?期待楼主!
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钓友
发表于 2013-6-24 20:17:37
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健康又漂亮的移臂!
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小脸猫
发表于 2013-8-16 14:59:58
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是啊 ,看不见视频啊 说是删了 对吗
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