怎样教宝宝游泳

花开花落

  1. 抱婴儿下水-用一侧前前臂托婴儿臀部,另一手扶住婴儿的背部,贴紧大人身体下水,过度到在水中只抱臀部、托臀部,再换成双手抱住胸部下水,直至两手能在水中松开片刻.
  2. 浮体-婴儿仰卧,一手托背一手托臀使其浮起,然后逐步过渡到单手托浮,播放开片刻.
  3. 移动-婴儿俯卧及仰卧水中,一手托胸(或背)一手托腿,让婴儿向前向后从慢到快地移动.
  4. 放松-扶胸在水中悬垂,放松婴儿的手腕、脚踝、上肢、上半身及全身.
  5. 摆动-婴儿仰卧水中,托背和臀使其四肢摆动;俯卧水中,托胸和腹使其四肢摆动.
  6. 水中迈步-扶胸让婴儿直立水中,向前、左、右方向迈步移动.
  7. 两腿上下屈伸-扶胸直立悬于水中,做两腿屈伸及单腿屈伸动作.
  8. 仰卧上下摆腿-扶住上体,从双腿上下摆动过渡到托臀双腿上下摆动.
  半蹲跳跃-直立池底,扶胸半蹲跳跃,扶腰半蹲跳跃,扶双臂半蹲跳跃,扶腰半蹲跳跃起松手落池底.
  10. 面部入水-直立池底,扶胸使其嘴浸入水中泡泡;直立池底,抚胸使其面部浸入水中吐泡泡.
  11. 水中寻物-扶腰使其潜入水中寻物.
  12. 水中行走-站立水中扶胸背,使其在水中行走,从慢到快.
  13. 在中跳跃-站立池底,扶腰半蹲,向上跳跃时松手;不扶,让其自行向上跳跃.
  14. 站立跳水-站立池边,迈步落下托住入水;过渡到落入水中抱住,自行跳水.
  15. 潜水游泳-父母用仰泳或蛙泳姿势扶住腰部或双后一起向前游进,或用潜泳动作共临水中游戏.