50米蛙比赛的若干策略

笨笨瓜

求短池50米蛙比赛策略

25米池，水温24度，水深1.2到1.5米。平时50米长池蹬壁出发成绩在48秒，最近在练习跳发和转身，问题也来了。
1、练习水池深1.2米，每次入水后打蝶腿脚会碰到池底，是入水太深了吗？一般跳发入水深度多少？
2、蹬壁出发后大划臂加一次蹬腿，一般能到多少米？我现在头部位置大概在7、8米处，算不算比较菜的？
3、半程到边有时不刚好在伸臂滑行时，再做一组动作又没太大必要，是继续滑行还是再蹬一次腿，蹬两次腿算犯规吗？
我希望这次能到45秒内，还有什么比赛策略吗？

把出发和转身练好，

我和你是一个水平现在，我50米池48-49秒。不过我估计你的水平比我高点，因为你在浅水池游，阻力大。

50米短冲有什么策略 ？ 就50米的自由泳就是蒙着头减少换气次数和频率，抡起双臂打起腿超前猛冲就是了。如果是25米小池的话，则多了次转身就是给自己多次喘气的间隙。但成也转身败也转身，因为高手比拼比的就是细节即，跳水，出发，转身，蹬壁。。。细节决定成败，所以当业余选手在这些细节训练不够和不专业的话，则这些细节就是影响成绩和拖后腿的一大因素。  共勉 ！！