立蝶只能仰着头呼吸怎么办？

游泳带刀 · 游泳带刀发表于 2012-12-10 00:31:29

立蝶只能仰着头呼吸，肩膀出不了水。由于换气困难一次最多只能打二三十个，怎么办？

kidding · kidding 发表于 2012-12-10 00:31:40

没必要吧，你要能肩部出水就建议你和小菲一样绑铅块练了

蓝山 · 蓝山发表于 2012-12-17 23:21:37

我那池子水深不到1米8，脚尖绷直时和池底没多少距离了，练立蝶是不是太浅了？总是立不好。

花开花落 · 花开花落发表于 2012-12-24 09:59:05

进来看看，发现自己不能回答你这个问题呢！

太阳车 · 太阳车发表于 2014-9-11 14:45:14

立蝶原来100个，现在也就50个了，自由泳腿立踢可以100个，据说这是检验腿部动作是否正确有效的好办法。楼主的动作可能不对，加油。立踢和长距离打腿一起练习，好！

太阳车 · 太阳车发表于 2014-9-11 14:46:21

不能带脚蹼，我带上脚蹼，基本上就无限多了。

漫画领域 · 漫画领域发表于 2014-9-10 16:13:27

我也开始尝试立蝶练习了，现在带着脚蹼练习在1,8米深的区域能打10,20个，要是不带脚蹼就靠身体跳起的几秒打几下腿，然后就沉下去了，这个要连多久才能露着头连续打水呢？

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