[求助] 全浸也一定要练打腿吗?

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乐水菠菜 发表于 2012-12-30 10:49:30
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我觉得全浸训练中平衡更重要,但是打腿似乎也不可忽视,比如我怎么都做不到视频中快速的滑行还有轻松的垂直打水
灰熊喱嗨 发表于 2012-12-30 11:26:20
示范者有很好的游泳基础,腿是在做平衡动作.如果没有腿的基础,游泳将无平衡可言
梦梦 发表于 2012-12-30 11:26:56
必须练腿阿!
游希 发表于 2012-12-30 11:27:23
全浸不是捷径,而是理念
 楼主| 乐水菠菜 发表于 2012-12-31 10:29:18
梦梦 发表于 2012-12-30 11:26
必须练腿阿!

但是全浸的教材里都说,轻松游,也不提倡用滑板练打腿
 楼主| 乐水菠菜 发表于 2012-12-31 10:36:48
我觉得全浸更注重打腿的效率而不是力量,打腿的效率重点在于腿与身体的整体协调而不是腿部的力量。
 楼主| 乐水菠菜 发表于 2012-12-31 10:44:15
练习打腿时怎样提高打腿效率呢?
 楼主| 乐水菠菜 发表于 2012-12-31 10:44:38
灰熊喱嗨 发表于 2012-12-30 11:26
示范者有很好的游泳基础,腿是在做平衡动作.如果没有腿的基础,游泳将无平衡可言

放松不就平衡了吗?
清澈的水 发表于 2012-12-31 12:17:20
乐水菠菜 发表于 2012-12-31 10:44
放松不就平衡了吗?

腰髋发力,当你放松做到平衡的时候,你想加速,发现在速度中得不到平衡,这时候你又必须打回原形练习腿了
super.y 发表于 2012-12-31 17:19:20
新事物未必就是先进的代表。

而正如初学所说的,全浸本身也是脱胎于澳洲教练的训练方式,如果让一个毫无训练基础的人学全浸,效果只可能适得其反。除非你只求所谓姿势好看,不追求速度,就直接从全浸开始吧,而事实上也未必好看。看了那些全浸的动作,和孙杨的动作还是有明显差距的。
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