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aman
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aman
aman
发表于 2012-12-31 17:17:55
12551
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昨天试着放慢
游泳
频率,一下子不觉得那么憋气了,慢哉慢哉居然追上了前面
蛙泳
的哥们,刚才他的蛙泳可比我的蛙泳游的快,呵呵。本来想继续坚持游下去,被挡住了只好停下来。
现在问题:
1、换气还有问题,总觉换完气后身体似乎有点下沉。原先换气把握不好,有时喝水,所以干脆提早了换气的时机。
2、高肘似乎会了,但还不能控制好入水时手臂稍微往外和向下,可能是柔韧性不够?
3、划水时似乎侧身还不够,非换气侧脸冲下时,和侧身打腿时的体位感觉有出入。
4、感觉腰似乎没锁住,非换气侧时,似乎肚子压在水上。
继续努力,争取早日能游1000米。
自由泳
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joo
发表于 2012-12-31 17:18:29
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1000米不算什么,只要你50米不是憋到的就都能游个几千,快慢而已
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愉悦之王
发表于 2014-7-4 17:35:09
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很好的练习体会
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