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最先进与高级的练习其中之一 (TI)
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最先进与高级的练习其中之一 (TI)
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教皇国主
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教皇国主
教皇国主
发表于 2012-12-31 17:31:02
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45度滑行+水下换臂+水上换臂。45度对身体核心力量要求比90度要高。。。我做这个一般是全程2次腿,不求快,只求找对那一下的感觉。。。。练长了才发现一个道理:从容才能使速度加快,想从容,就得多练,动脑筋的练
这是个不适合是 初/中 学者练习的。
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joo
发表于 2012-12-31 17:31:54
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全浸只是一种训练方法,不一定不好
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bingjie
发表于 2012-12-31 17:32:07
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不知道有哪个世界冠军是练全浸的成为世界冠军的~~
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klyxb
发表于 2012-12-31 17:32:31
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经过我多年的实践,手臂韧带拉不开,自然就游成全浸了
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无心的鱼
发表于 2012-12-31 17:33:22
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全浸尚如婴幼 稚嫩而充满朝气
相信您的期待将在不远的未来 看到满池子的全浸娃 尾尾如鱼泳
鱼泳并未摒弃传统的四种泳姿
而是强调 以心入水 身心交融 其境如鱼
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小草0906
发表于 2013-1-1 12:31:23
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全浸的视频练习,看起来舒服,清晰度高,动作舒展。特别是把复杂的泳姿,分解成简单的动作,便于学习、掌握。全浸的理念,我很赞同,全浸的练习方法,我很乐意尝试,所以我选择全浸!
但只看全浸视频,还嫌不足。它还是需要有一些游泳基础,否则,很难掌握【练习1】的动作要求。举例:视频教材“全浸自由泳和仰泳-1999年版本”、“全浸蝶蛙教程”中的【练习1】,其中有“徒手抬头换气”动作,不要说后面的十几个练习了。{:soso_e189:}
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乐水菠菜
发表于 2013-1-22 10:14:56
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原来换气的时候伸出的手是手心朝上的啊
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